v určité části mozku odchází k útlumu

hypnopedie –učení se ve spánku
sny – mozek zpracováná, co se během dne stalo
spánkové fáze – REM fáze – 4 fáze, tychlý pohyb očních bulv, celkové svalové zvolnění, sny
- NONREM fáze
nespavost – přílišná únava, starosti, radost

hypnóza – změněný stav vědomí
zpomalení dýchání a tep, zklidnění organismu, změna vnímání
stupeň – lehký spíš relaxace
- střední – nedokáže se bránit segesci
- hluboký – schopnost mluvit, posthypnotická sugesce, posthypnotická amnézie